一個剛從國外回來的朋友想購買期間限定>【Daffodils】夢韻玩伴 蘆薈棉絨兩用被薄床包組(雙人四件式)
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一定要買
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。商品內容：四件式床包組
。內容件數：薄床包 x 1 + 薄枕套 x 2+ 舖棉兩用被 x 1 ，共4件／組
。製造產地：Design by Taiwan，中國台灣廠製造
。商品材質：蘆薈棉絨（100%聚酯纖維)
。產品尺寸
雙人薄床包─ 5x 6.2尺(150 x 188公分)／可包覆床墊厚度－28±1公分
雙人舖棉兩用被─ 6x 7尺(180 x 210公分)
信封式薄枕套─ 1.5 x 2.5尺 (45 x 75 cm)
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。清潔保養方式
初次使用前，可先下水清洗一次，將表面的漿質及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟，將來清洗時也不大容易褪色。
洗滌方式為：可使用洗衣機洗，水溫不超過35℃ ，可供乾，可使用中溫整燙。
不可使用乾洗。
請勿使用漂白清洗劑。
同時，清洗時淺色的要與深色分開洗滌，避免顏色互染。
清洗後盡量置於室外通風處自然風乾。
。注意事項：商品如經拆封、使用、下水、或拆解以致缺乏完整性及失去再販售價值!
※網頁圖片僅為示意圖參考，不含拍攝道具，實際出貨件數以說明為主。
顏色：如圖。(商品顏色僅供參考，色樣會因電腦螢幕設定不同而有誤差，顏色以實際商品為主 )
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明明揮汗運動了，怎麼增肌減脂的效果就是不明顯？當心運動後吃錯食物導致卡關！國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現，不少人怕胖，運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉，反讓運動效果大打折扣，營養師建議，應把握運動完黃金30分鐘，用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類，增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物，營養師楊承樺強調，全都是讓運動無效的地雷，而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說，運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合，因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取，可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復，減少肌肉流失，回補肌肉中的肝醣儲存，也減少囤積到脂肪細胞，進而變胖的機率。
相反的，常見的少量多餐，營養師指出，不但對降低脂肪沒有效果，反而會降低開始脂肪代謝的時間；另外，若以油炸類和精緻澱粉、啤酒，高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾，也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說，運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋；醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳，像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等，視運動強度不同，如果今天強度高，運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿，若是中等強度，則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法，習慣跑步運動的民眾，可攝取高纖豆漿和香蕉，讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子，高纖豆漿中的鈉，補充因排汗流失的電解質，維持體內鉀鈉平衡；而雕塑體態、練肌肉的民眾，則需攝取稍多的蛋白質，還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調，千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西，正確做法應在運動前1個半或2個小時前最便宜進食，若真趕不及，也要在運動前至少1個小時進食；而運動後30分鐘內，也要快點補充蛋白質和醣類，才有助運動效果。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
許多人可能都有做「春夢」的經驗，但如果在圖書館內，而且還做出不雅動作，被人拍下來可是很糗的。日前有一名男子到輔大的圖書館時，躺在沙發上呼呼大睡，結果卻不自覺的將手伸向褲襠不斷撫摸，還露出享受的表情，過程全被網友拍下來上傳網路，網友大呼「噁心！」
這起男子在輔大圖書館內呼呼大睡，疑似做春夢而做出不雅動作的事件，發生在25日凌晨零時左右。根據《蘋果日報》報導，也許是深夜時刻感到疲累，該名疑是大學生的男子，躺在圖書館內的沙發進入夢鄉，不曉得是夢到什麼，突然將手伸向褲檔撫摸幾秒，甚至還做出下半身往上頂的猥褻動作。
除此之外，男子還露出淺淺微笑張口呻吟，表情露出十分「滿足」、「享受」的模樣，完全不知所有過程都被旁人拍下。網友事後將這段影片上傳網路，有網友大罵男子「變態、噁心」，甚至還比價說「我要吐了！」也有人認為男子應該是做春夢，「該不會是夢到波多野結衣了吧？」
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